SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dają

  • rzeźba do poprawy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] napompowanie bylo i wieksza sila na silowni. Co pewnie odblok się nie udał ? już 6 lat temu w doping się bawiłeś a teraz w kretce szukasz ukojenia . No i nie pisz że nie prawda bo mówią za siebie te wszystkie twoje wypowiedzi archiwalne :P Specjaliści Ci dają dobre rady, zadbaj o miche i trening a w końcu może będzie co na tych fotach oglądać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2010-10-13 22:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poyebani sa ludzie co biorą psa z schroniska co ma 2 lata i dają do dziecka. każdy pies ma skłonności do dominacji w stadzie a cała nasza rodzinę bierze za stado Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-07-13 12:37:11

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 12:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "poyebani sa ludzie co biorą psa z schroniska co ma 2 lata i dają do dziecka. każdy pies ma skłonności do dominacji w stadzie a cała nasza rodzinę bierze za stado " ja mojego skurvysyna oduczyłem

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 12:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infernol droga do startu - pods str 67

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] nieco poszło na 2 plan. Nie mniej jednak trening spoko. Przy 110 Problem o dziwo był. Plecy za to i tył barku bez problemu. Uginanie podbnie. Czwórki za to po wczoraj dają o sobie znać niesamnowicie. Po treningu zazwyczaj występował "przyjemny" ból. To co jest po wczoraj to masakra. Czuje się jakbym miał je całe w siniakach i ktoś cały [...]

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 23:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Mulantki

    Post
    Ladies SFD

    Poza tym zaczynam się martwić swoim komplentym brakiem siły (chodzi mi o mit 13, i stwierdzenie faktu, że porzadane efekty daja glownie duze ciezary, a malymi to mozna sobie tylko machać ). Przecież nie chodzi o to byś wzięła od razu sztangę i machała nią jak piórkiem, tylko żebyś do tego dążyła i nie zatrzymywała się na jednokilogramowych [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9971 Data: 2011-10-18 19:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping na M.Ś.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przepraszam boogie, ze znow podnioslem Ci cisnienie - nie to bylo moim zamiarem . Chyba bede musial zlozyc wniosek o przyznanie Ci statusu moda, bo gdzie tylko napisze cos niezwiazanego z tematem dzialu - zaraz sie pojawiasz i mi to wypominasz - dziwi mnie tylko to, ze kiedy bigger kilka stron wczesniej napisal to co ja (tylko ujal to w inny [...]

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 18830 Data: 2002-11-26 23:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie gdy na to czasu brak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poszukaj a znajdziesz. Takie cwiczenia dają fajne efekty gdy masz mało tłuszczu, aby zarysowac 6pak. Na twoim etapie stosuj się do podstawowych ćwiczeń złożonych. I podstawowych treningów. Nogi to duża grupa, plecy duża grupa. Trening mało "kobiecy" ale dużo dający - przysiady (nogi), martwy ciąg (plecy, nogi, brzuch), wyciskanie (piersi, ramion), [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2014-10-29 23:03:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gierol / Dziennik - ,,Go hard or go home'''

    Post
    Trening dla początkujących

    Nogi ćwicz na oddzielnej sesji. Ten trening to jakiś przestarzały schemat, jeden z wielu jakie instruktorzy na siłowniach dają ludziom "na odpyerdol". Po co pilnować techniki przy złożonych ćwiczeniach jak można wpisać w plan maszyny i spokój, przynajmniej delikwent nic sobie nie zrobi. Pomyślimy coś.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2010-11-30 18:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wąchanie kleju??!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    panowie, ale powaznie mialo byc: dobra stronka o dragach ogolnie http://www.pg.gda.pl/PismoPG/nr6_97/htpl.cgi?std=ASC&plk=narkotyki.html i obszerny artykul z usenetu, polecam poczytac: 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-26 04:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to jak w tym temacie to kawał o Jasiu Mama z Tata zastanawiaja sie co zrobic z Jasiem bo jest niegrzeczny i nie daja sobie z nim rady. pewnego dnia przejezdzaja koło klasztoru zakonnic i postanawiaja go tam zostawic. mijaja 2 tygodnie mama z tata zdziwieni ze zakonnice go nie oddaja ani nie dzwonia jada po jasia i pytaja: - Jasiu jak to sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 14:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co te sogi wgle dają? a macie niech strace

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-17 11:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a na co komu kasa. pieniadze szczescia nie daja:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-22 13:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    5cm to bardzo duzo:) czy do wyskoku czy do obreczy.tu nie chodzi o to ze czegos nie wloze na wyzszym... ta roznica ze na 300cm wejdzie mi 8/10 windmillow...na 305 5/10....na 310... 1/10:) co do tfb to teraz sie poziom duzo obnizyl....w sensie jezeli chodzi o ludzi ktorych przyjmuja(chociazby ostatni 18latek:) teraz daja prospecty czyli ludzi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-05 10:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu ode mnie a właśnie zawsze mnie ciekawiło, jak to jest z tymi tłuszczami przed treningiem. Co np. byś proponował jak się spieszy ? oliwe ? bo niby spowalniają tłuszcze wchłanianie, ale z drugiej strony podobno dają MOC Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-27 20:25:17

    Odpowiedzi: 2951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-27 20:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ci polacy z fabryki nie zrozumieja, bo wierza w socjalizm i ten znikajacy punkt... ja juz dawno sie poddalem. Co racja to racja, ale daja mi tyle ze pomyslalem, co mi tam glupie soczki :D Od dzis nie dostana :D W koncu rzad dostaje znacznie wiecej za mamienie ich wiec niech ich mami :D najlepsze jest to ze rzad nie musi placic za urzedzenia do [...]

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 21:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sytuacje, kiedy mając żółty pas pożyczałem od kolegi zielony żeby wyjść do walki, bo taki stopień był wymagany. I wygrywałem, nawet z brązowymi pasami. Moim zdaniem jeśli dają i pasek do czegos się przydaje, chociażby do tego żeby mieć ten sztuczny autorytet na sali i siedzieć z przodu, to warto na niego zdawać, czemu nie? Wyższy pasek to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4325 Data: 2009-10-24 03:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z naciskiem na klatkę piersiową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ścięgien bo to jest masakra. Moj tato ma nadwage jakieś 25/30kg i sie podciągnie raz :D uwierz w siebie kolego , wykonuj ćwiczenia najtrudniejsze a napewno w przyszłości bedziesz zadowolony z efektów :D Ćwiczenia proste (pompki,drażek itp) dużo dają a są proste do wykonania :) pozdrawiam serdecznie i życzę Ci samych sukcesów i nie poddawaj sie :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 2010-11-28 19:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tamowanie krwi z nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    w szkolach higienistki maja taki preparat ze nasaczaja wacik nim wkladaja i przestaje leciec po okolo 5 min :] rozwniez pytalem sie lekarza i powiedzial mi ze sa takie jakies gabki male w aptece ponoc mozna kupic i tak samo tamuja nieraz mam z tym problemy przypalanki u laryngologa zazwyczaj nic nie daja a jak daja to na miesiac po prostu mam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10815 Data: 2002-09-17 08:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie tykasz przed resetem ?? to masz pecha co do drugiego u mnie tez raz w srodku nocy komputer sam sie wlaczyl. I u mmnie nie da sie go recznie wylaczyc, chyba ze wtyczke wyjac . Wylacza sie tylko automatycznie aaaa.. wlasnie skonczylem hiita kondycja jak zwykle do dupy. Nogi dają rade, ale pluca juz nie a tak wogle to........ .....siema

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 19:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie namawiam Cię do startu w innych federacjach- na taką zgodę nie ma co liczyć-tylko pokazuje inne podejście-są to federacje nie dotowane przez państwo a jakoś dają radę koszty trzymać w granicach rozsadku-wpisowe najczęściej wynosi 50€ i w tym jest dobry hotel na 2-3 dni...:) Jestem ciekaw ilu zawodników z Polski pojedzie do Pragi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-06 11:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)